Turnerschaft 1912 e.V. Mülheim-Ruhr-Saarn
So finden Sie uns
Platzanlage und Vereinsheim
Mintarder Straße 82
45481 Mülheim an der Ruhr
Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
Mo.-Do. : 9.00 Uhr - 12.00 Uhr
Mo. : 15.00 Uhr -18.00 Uhr
Tel.: 0208 / 481080
Fax: 0208-9416905
Frauengymnastik mit Gisela Ehlert
Sportart: Fitnessgymnasik nach Musik
Inhalte: Aufwärmtraining, Dehnübungen, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, BOP, Entspannung.
Die Teilnehmer: alles Frauen (es spricht aber auch nichts gegen männliche Teilnehmer) im Alter zwischen 40 und 65 Jahren.
Die Kurse finden jeweils 1x wöchentlich statt:
Montags in der Turnhalle der Klostermarktschule von 19.00 - 20.30 Uhr.
Donnerstags in der Turnhalle der Oembergschule von 20.00 - 21.30 Uhr.
Ansprechpartner: Gisela Ehlert, Tel. 0208/3072700 oder 0157/71622915
Dienstagsfrauen
Wir sind eine tolle Gruppe, alterslos, und freuen uns über jeden der mitmacht. Wir machen Gymnastik für den ganzen Körper,
etwas Konditionstraining, Tanzen und Entspannung.
Lachen ist erlaubt und wir feiern die Feste wie sie fallen.
Wir treffen uns jeden Dienstag von 20.00 - 21.30 in der Turnhalle Klostermarkt.
Birthe Jörgensen erwartet euren Anruf. Tel. 0208 / 482780
Fitnessgymnastik - mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr - Turnhalle an der GGS Oemberg
Aerobic und Step-Aerobic - auch im Dreivierteltakt, Kantaera, Aroha, Folkloretänze und vieles mehr!
Dies sind nur einige Bestandteile der Fitnessgymnastik am Mittwoch zwischen 19.30 - 21.00 Uhr in der Schulsporthalle an der GGS Oemberg.
Kommt doch einfach mal vorbei oder ruft mich an!
Susanne Ries, Tel.: 0208-461429
Seniorinnen - donnerstags von 13.30 - 15.00 Uhr - Studio 1912 an der Mintarder Str. 82
Wir bewegen uns zu moderat flotter Musik in der Halle, nehmen dazu auch diverse Handgeräte - wie Terrabänder, Stäbe, Reifen, Redondo-Bälle u. v. m. -, gehen immer für eine gute halbe Stunde auf die Matte und beenden die Stunde mit einem Tanz und einer Entspannungsübung.
Wir freuen uns über Verstärkung - kommt also einfach mal vorbei oder ruft mich an:
Susanne Ries, Tel.: 0208-461429
Ausflug der Seniorinnen zum Ledermuseum und zum Haus Ruhrnatur am 10.07.2014
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