Turnerschaft 1912 e.V. Mülheim-Ruhr-Saarn
Turnerschaft 1912 e.V. Mülheim-Ruhr-Saarn

So finden Sie uns

Platzanlage und Vereinsheim
Mintarder Straße 82
45481 Mülheim an der Ruhr

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
Mo.-Do. :  9.00 Uhr - 12.00 Uhr
Mo.       : 15.00 Uhr -18.00 Uhr

Tel.: 0208 / 481080
Fax: 0208-9416905

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Frauengymnastik mit Gisela Ehlert



Sportart: Fitnessgymnasik nach Musik
Inhalte: Aufwärmtraining, Dehnübungen, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, BOP, Entspannung.

Die Teilnehmer: alles Frauen (es spricht aber auch nichts gegen männliche Teilnehmer) im Alter zwischen 40 und 65 Jahren.

Die Kurse finden jeweils 1x wöchentlich statt:
Montags in der Turnhalle der Klostermarktschule von 19.00 - 20.30 Uhr.
Donnerstags in der Turnhalle der Oembergschule von 19.30 - 21.00 Uhr.

Ansprechpartner: Gisela Ehlert, Tel. 0208/3072700 oder 0157/71622915

Fitnessgymnastik - mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr - Turnhalle an der GGS Oemberg

 

Aerobic und Step-Aerobic  - auch im Dreivierteltakt, Kantaera, Aroha, Folkloretänze und vieles mehr!

 

Dies sind nur einige Bestandteile der Fitnessgymnastik am Mittwoch zwischen 19.30 - 21.00 Uhr in der Schulsporthalle an der GGS Oemberg.

 

Kommt doch einfach mal vorbei oder ruft mich an!

Susanne Ries, Tel.: 0208-461429 

 

Seniorinnen - montags von 14.30 - 15.30 Uhr - Studio 1912 an der Mintarder Str. 82

Wir bewegen uns zu moderat flotter Musik in der Halle, nehmen dazu auch diverse Handgeräte - wie Terrabänder, Stäbe, Reifen, Redondo-Bälle u. v. m. -, gehen immer für eine gute halbe Stunde auf die Matte und beenden die Stunde mit einem Tanz und einer Entspannungsübung.

Wir freuen uns über Verstärkung - kommt also einfach mal vorbei oder ruft mich an:

Susanne Ries, Tel.: 0208-461429

Ausflug der Seniorinnen zum Ledermuseum und zum Haus Ruhrnatur am 10.07.2014


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