Turnerschaft 1912 e.V. Mülheim-Ruhr-Saarn
So finden Sie uns
Platzanlage und Vereinsheim
Mintarder Straße 82
45481 Mülheim an der Ruhr
Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
Mo.-Do. : 9.00 Uhr - 12.00 Uhr
Mo. : 15.00 Uhr -18.00 Uhr
Tel.: 0208 / 481080
Fax: 0208-9416905
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Frauengymnastik mit Gisela Ehlert
Sportart: Fitnessgymnasik nach Musik
Inhalte: Aufwärmtraining, Dehnübungen, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, BOP, Entspannung.
Die Teilnehmer: alles Frauen (es spricht aber auch nichts gegen männliche Teilnehmer) im Alter zwischen 40 und 65 Jahren.
Die Kurse finden jeweils 1x wöchentlich statt:
Montags in der Turnhalle der Klostermarktschule von 19.00 - 20.30 Uhr.
Donnerstags in der Turnhalle der Oembergschule von 19.30 - 21.00 Uhr.
Ansprechpartner: Gisela Ehlert, Tel. 0208/3072700 oder 0157/71622915
Fitnessgymnastik - mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr - Turnhalle an der GGS Oemberg
Aerobic und Step-Aerobic - auch im Dreivierteltakt, Kantaera, Aroha, Folkloretänze und vieles mehr!
Dies sind nur einige Bestandteile der Fitnessgymnastik am Mittwoch zwischen 19.30 - 21.00 Uhr in der Schulsporthalle an der GGS Oemberg.
Kommt doch einfach mal vorbei oder ruft mich an!
Susanne Ries, Tel.: 0208-461429
Seniorinnen - montags von 14.30 - 15.30 Uhr - Studio 1912 an der Mintarder Str. 82
Wir bewegen uns zu moderat flotter Musik in der Halle, nehmen dazu auch diverse Handgeräte - wie Terrabänder, Stäbe, Reifen, Redondo-Bälle u. v. m. -, gehen immer für eine gute halbe Stunde auf die Matte und beenden die Stunde mit einem Tanz und einer Entspannungsübung.
Wir freuen uns über Verstärkung - kommt also einfach mal vorbei oder ruft mich an:
Susanne Ries, Tel.: 0208-461429
Ausflug der Seniorinnen zum Ledermuseum und zum Haus Ruhrnatur am 10.07.2014
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