Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv

Dieser Kurs wendet sich an alle, die mehr zum gesundheitsgerechten, physiologischen Training und zur richtigen Haltung wissen möchten. Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, stehen neben der Muskelkräftigung ebenso gezielte Übungsformen für den Haltungs- und Bewegungsapparat sowie Dehnübungen auf dem Programm. Jede Stunde schließt mit einer Entspannungsübung. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bis zu 100% erstattet.

Trainingszeiten

Do.. 17:00 - 18:15

Studio 1912, Präventionskurs