Turnerschaft 1912 e.V. Mülheim-Ruhr-Saarn
Turnerschaft 1912 e.V. Mülheim-Ruhr-Saarn

So finden Sie uns

Platzanlage und Vereinsheim
Mintarder Straße 82
45481 Mülheim an der Ruhr

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
Mo.-Do. :  9.00 Uhr - 12.00 Uhr
Mo.       : 15.00 Uhr -18.00 Uhr

Tel.: 0208 / 481080
Fax: 0208-9416905

info@turnerschaft-saarn.de

www.turnerschaft-saarn.de

 

 

 

Pilates


Pilates kombiniert die Vorteile von Yoga, (Dehnung, Atmung und Konzentration) und Leistungssport (Muskelkonditionierung und Ausdauer).

In einer ruhigen Aura (meist ohne Musikvorgabe) werden Muskeln gekräftigt und gedehnt in Verbindung mit intensivem Atem.

Trainieren Sie Ihr Körperbewusstsein und Ihre Körperhaltung. Sie werden aktiver und stärker. Sie werden Ihren Körper besser beherrschen, den Körper formen, mit Stress effizienter umgehen und sich besser entspannen können. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude um mindestens 30%.

Mindern Sie das Verletzungsrisiko und verbessern Sie Ihre Balance. Pilates trainiert umfassend das muskulo-skelettäre System und die Globalmuskeln.

Jeder kann einsteigen. Alter oder Trainingsstand spielen keine Rolle. Freuen Sie sich auf Ihre Veränderung!

 


Druckversion Druckversion | Sitemap
© Turnerschaft 1912 e.V. Mülheim-Ruhr